Quando nos autoconhecemos profundamente, passamos a ser mais criativos e a ter metas,
objetivos, desejos e propósitos mais claros, fortalecemos as nossas qualidades e capacidades,
e desta forma, adquirimos mais segurança nas tomadas decisões, nas realizações de tarefas e na otimização
de resultados de âmbito pessoal e profissional.
Reconhecemos e aceitamos as nossas emoções negativas, e assim, trabalhamos para melhorá-las, repensando atitudes e também, passamos a entender melhor as outras pessoas. Desenvolvemos melhor
os nossos relacionamentos interpessoais, estimulamos a nossa inteligência emocional e
consequentemente passamos a ser mais resiliente, enfrentando os obstáculos de cabeça erguida.
O processo permite, que o indivíduo conheça a sua própria essência e tenha mais autonomia na própria história e em seus desejos e metas, aumentado as suas chances de sucesso em diversas áreas da própria vida. Com isso, passa a se beneficiar de uma melhor autoestima, de uma maior qualidade de vida e bem-estar, e assim, potencializa a felicidade e a satisfação pessoal.
Uma das melhores ferramentas para o autoconhecimento é a psicoterapia, mas você também pode buscar ajuda em livros, meditações diárias, atividades criativas, dinâmicas em grupo, praticando o diálogo interno ao receber feedbacks construtivos de outras pessoas, observando as próprias reações diante de algum evento, e dentre outras formas. O principal, é ter a força de vontade e buscar por essa melhora, que é uma prática constante.
